Deporte en casa

El¬†‚Äčdeporte y aire libre‚Ä謆es una de las actividades que deber√≠a estar presente en nuestra vida diaria. Son ya conocidos sus m√ļltiples beneficios y en nuestro blog somos buenos conocedores de ello.

En esta categoría encontrarás las mejores reviews de productos para hacer deporte y colaborar así contigo en que mantengas un estilo de vida lo más saludable posible.

Deporte en casa

Hacer deporte en casa es una muy buena alternativa si no tienes tiempo o si no te gusta ir al gimnasio. Te aseguramos que puedes obtener los mismos o incluso mejores resultados.

Para adelgazar haciendo deporte en casa puedes recurrir a rutinas de ejercicios simples en los que no necesites nada m√°s que llevar ropa de deporte… o dar un salto al siguiente nivel con¬†‚Äčm√°quinas para hacer ejercicio en casa‚Äč, una alternativa con la que conseguir√°s resultados visibles mucho m√°s r√°pido.

¬°Echa un vistazo a estas comparativas!

Productos para deporte al aire libre

Que el entrenamiento en casa no est√© re√Īido con hacer actividades al aire libre, porque de vez en cuando viene bien tomarse un respiro y practicar deporte respirando aire fresco.

Estas son las comparativas m√°s destacadas que hemos elaborado:

Deporte para adelgazar en casa, ¬Ņmerece la pena?

‚Äč‚ÄčHay personas que no quieren ir al gimnasio‚Äč, bien porque no les gusta o porque no tienen tiempo… lo cierto es que practicar deporte en casa se ha convertido en una costumbre cada vez m√°s habitual.

‚Äč

Pero, ¬Ņqu√© tipo de deporte es el mejor para adelgazar haciendo ejercicio desde casa?

‚Äč

Podemos diferenciar entre dos grupos principales: las rutinas de ejercicios y el ejercicio con m√°quinas.‚Äč‚Äč

‚Äč

Las rutinas son la forma m√°s barata de hacer ejercicio, puesto que lo √ļnico que tienes que pensar es en comprar un buen calzado deportivo y ropa c√≥moda. Hay cientos de canales de YouTube en los que puedes encontrar v√≠deos de rutinas de ejercicios de menor o mayor intensidad, para que se adapten as√≠ a tu estado de forma.

‚Äč

Por otro lado está el entrenamiento en casa con máquinas, cuya ventaja principal es que te permiten ejercitar todos los grupos musculares y así ver resultados más rápidos.

‚Äč

Pero,¬†‚Äč¬Ņcu√°l es la mejor m√°quina para hacer deporte en casa?‚Ä謆Vamos a contarte los beneficios de cada una y d√≥nde comprarlas al mejor precio.

  • Cintas de correr: Son sin duda las mejores m√°quinas para entrenar en casa. Corriendo ejercitamos todos los grupos musculares, y la ventaja de hacerlo desde casa es que no dependemos de si hace fr√≠o o calor. Entrenar en casa con cinta de correr adem√°s te permitir√° adaptar en todo momento el ritmo a tu estado de forma.
  • Bicicletas el√≠pticas: En segundo lugar tenemos las el√≠pticas, m√°quinas de ejercicio que tambi√©n nos permiten quemar grasa en casa r√°pidamente. Este tipo de ejercicio tambi√©n entrena todos los grupos musculares del cuerpo, y gracias a la m√°quina podemos adaptar¬† la intensidad, duraci√≥n…
  • Bicicletas est√°ticas: Las bicicletas est√°ticas son perfectas para trabajar el tren inferior. Adem√°s, hoy en d√≠a es una de las formas m√°s baratas, ya que hay modelos que podemos comprar a precios realmente bajos. Puedes pinchar en el nombre para ver nuestra comparativa con consejos de compra m√°s detallados.
  • Barras de dominadas: Para personas que ya tienen cierto tono f√≠sico se abre la posibilidad de hacer dominadas en casa con una barra para el marco de la puerta. Son muy baratas y permiten ejercitar los m√ļsculos de espalda, hombros y brazos.